ローカロリーの人工甘味料で部分痩せ？ | メソセラピー・痩身なら城本クリニック。

COLUMNローカロリーの人工甘味料で部分痩せ？

『糖分はダイエットの敵』とみなして、砂糖を抜き人工甘味料を摂る糖分抜きダイエットを試みている方がいらしたので、それについて一考してみます。

アメリカ、バデュー大学の研究者による実験ですが、ラットを使用した実験で興味深いものがありました。

一方のグループにはローカロリーの人工甘味料であるサッカリンを与え、もう一方のグループにはグルコース入りヨーグルトを与えて、2つのグループの体重や脂肪量の変化を観察したものです。

その結果、意外にもローカロリーであるサッカリンを与えられていたグループの方がより多くのカロリーを摂取するようになり、体重、脂肪量ともに増加したとのこと。

研究者の感想としては、甘い食べ物を摂取すると体は多くのカロリーを受け入れる準備をするが、それが大量のカロリー摂取につながらない人工甘味料による甘さの場合、体が混乱し、逆により多くの飲食を引き起こす可能性があるのではないか、ということです。

人工甘味料それ自体の糖分は少なくても、身体がそれ以外のカロリーをより多く摂取しようとして、その結果、よけいに太ってしまう･･･という具合でしょうか。

痩せるためにゼロカロリーのコークを選択的に飲んでいても、その後にたくさんの飲食をしたくなってしまったらダイエットにはなりません。

残念ながら、自己判断での糖分抜きダイエットは失敗すると言えそうです。